De l’urgence de se déconnecter du travail le soir

La fâcheuse tendance à consulter ses mails dès que l’on a quelques minutes peut déstabiliser notre vie personnelle. Dans un article consacré à ce sujet, Le Figaro  donne quelques astuces pour lutter contre ce phénomène et la pression que représente les mails envoyés à toutes heures ou pendant le week-end. « Heureusement, il existe quelques astuces pour, sans fâcher personne, tarir le flot de ces messages perturbateurs. « Vers 16h ou 17 heures, demandez, de vive voix, ou par mail ou SMS, à votre boss ou aux collègues avec lesquels vous avez des dossiers en cours s'ils ont besoin de quelque chose en urgence avant ce soir », suggère Jennifer Ackermann. Soit ils répondent oui, et vous avez le temps de répondre à leur demande avant de partir. Soit ils répondent non: il sera alors moins facile pour eux de prétexter une urgence pour vous solliciter le soir à la maison » avance le quotidien, s’appuyant sur les conseils de la spécialiste en gestion du temps professionnel.
 
Pour se ménager du temps personnel, le mieux est de soigner la communication interne et d’expliquer aux collaborateurs les moments durant lesquels vous êtes disponibles et ceux durant lesquels vous ne l’êtes pas. Quitte à être franc et répondre parfois qu’un sujet ne justifie pas d’être traité en urgence ou d’empiéter sur la vie personnelle. Ce n’est que lorsque les règles seront claires que la protection de la vie privée sera plus facile. « Si, tout au long de la journée, vous répondez au fil de l'eau, et que vous continuez le soir, vos interlocuteurs s'habituent à votre réactivité. Ils s'étonneront que vous n'ayez pas répondu de la même façon à leur message nocturne. En revanche, s'ils savent que vous prenez votre temps pour traiter vos messages, ils prendront l'habitude d'attendre. Que vous en fassiez autant le soir ne les surprendra pas. Ils pourraient même éviter de vous contacter... » poursuit l’article. D’autant qu’être toujours joignable n’est pas gage de compétence ou de fiabilité.